20130608ゆうの会の様子
インテスタージュ腸セラピーPonPon主宰 ホーリー先生をお招きして
自分で出来る腸もみ~入門編~を開催致しました。
自分の体との対話の始まりです。もむ場所を丁寧に教えて頂いてます。
小腸・大腸の位置を確認。
揉む強さを直接指導して頂いて、即実践できるのがとても嬉しい♪
最後に特別メニューのしょうがシロップジュースで、
さらにポカポカになりました。
吸って~、吐いて~♪の意識して呼吸すること。
体からのサインに耳を澄ますように対話すること。
自分の手の平だけで癒しやいたわりの時間が持てること。
とても柔らかなゆうの会となりました。
ホーリー先生、ご参加のみなさん、ありがとうございました。
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